Tribu Alma: entrenamiento funcional y carrera en Cartagena
Entrenamiento funcional y carrera en Cartagena. Cuatro grupos, un mismo sitio y más de quince años afinando cómo se entrena.
Cuatro formas de entrenar con la tribu
Cada grupo tiene su ritmo, su gente y su objetivo. Elige el que te suene a ti; si dudas entre dos, empieza por el que te dé más pereza.
Ponerte en forma y quedarte en forma.
Fuerza y acondicionamiento para cualquier nivel, con progresiones que se adaptan a lo que puedes hacer hoy. Es nuestro grupo base y por el que empieza casi todo el mundo que cruza la puerta.
- Para ti si
- quieres moverte mejor y ganar fuerza sin saber por dónde empezar.
- Nivel
- desde cero. Nadie va a mirarte raro.
Horarios
Hay grupos por la mañana y por la tarde. Te decimos los huecos por WhatsApp.
Correr más lejos y más rápido, sin romperte.
Preparación para carreras populares y de montaña: series, rodajes, fuerza específica y un plan que sabe qué carrera tienes en el calendario. Es el grupo más dinámico y el que más años lleva rodando con nosotros.
- Para ti si
- preparas una popular o un trail, o siempre corres al mismo ritmo.
- Nivel
- desde tu primer 5k hasta ultras.
Horarios
Entrenos de grupo entre semana y tirada larga el fin de semana. Te decimos los huecos por WhatsApp.
Cuando hay una fecha en el calendario.
Rendimiento para quien tiene una prueba física con nota de corte, una oposición o una competición. Marcas de referencia, control de la carga y una cuenta atrás que se respeta.
- Para ti si
- te juegas una prueba física y no puedes improvisar.
- Nivel
- exigente. Se entrena con datos y con fechas.
Horarios
Los horarios se ajustan a tu convocatoria. Te decimos los huecos por WhatsApp.
Core, movilidad y cómo te mueves.
Sesiones centradas en la calidad del movimiento: analizamos cómo te mueves y trabajamos lo que te está frenando. Es el grupo que hace que el resto de tus entrenamientos cundan más.
- Para ti si
- arrastras molestias o pasas el día sentado.
- Nivel
- cualquiera. Se trabaja sobre tu movimiento, no sobre el del vecino.
Horarios
Sesiones cortas, fáciles de encajar. Te decimos los huecos por WhatsApp.
Quince años entrenando en Cartagena
Tribu Alma no es una sala con monitores de turno. El equipo es multidisciplinar y titulado: licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Técnicos Superiores en Animación de Actividades Físicas y Deportivas, colegiados.
Entrenamos con un método propio que hemos ido corrigiendo sesión a sesión durante más de quince años, con gente que empieza de cero y con gente que compite. Y el seguimiento no se acaba cuando sales por la puerta: seguimos por mensajería y por la app, porque la mayor parte de la semana la entrenas tú.
Puedes venir por sesiones sueltas o por bono mensual, trimestral o de temporada. Lo hablamos y buscamos el encaje.
- 15+ años entrenando gente en Cartagena
- 800+ personas han pasado por la tribu
- 4 grupos, del primer día a la competición
Lo último en Instagram
@almafithealthyContenido de ejemplo mientras conectamos la cuenta real.
Cuéntanos qué buscas
Rellena esto y se abre WhatsApp con el mensaje ya escrito. Lo lees, lo cambias si quieres y lo envías. Así sabemos de qué grupo nos hablas desde el primer mensaje.
- WhatsApp 613 03 15 13
- Email almathemail@gmail.com
- Dónde estamos Ronda de Ferrol S/N, Cartagena